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白癜風患者如何補鈣?時間： 2024-06-20 10:16 作者：南昌國丹醫院

　　白癜風是一種較為常見的皮膚病，患者的皮膚會出現明顯的白斑。如果患者發現白斑需要及時去醫院就醫，白癜風患者還需要對飲食格外注意。鈣對白癜風的病情或多或少有一些影響。鈣可以影響黑色素的生成。因此，白癜風患者適當補鈣有助于疾病，那么白癜風患者如何補鈣?

　　1、適當曬太陽

　　白癜風患者適當曬太陽來補鈣，主要是通過陽光中的紫外線促進皮膚中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D3，讓維生素D3促進鈣的吸收。

　　2、注意飲食

　　可以適當吃奶類、深綠色蔬菜等。牛奶、豆制品、以及乳制品是常見的補鈣方式，而且食物中的鈣容易被人體吸收利用。

　　3、適當運動

　　運動可以加強血液循環和新陳代謝，減少鈣質丟失、骨骼的老化，同時有利于人體對飲食中鈣的吸收。

　　4、補充鈣制劑

　　補鈣選擇有機鈣，有機鈣比無機鈣吸收好。在市面上常見的有機鈣是醋酸鈣類、葡萄糖鈣類、乳酸鈣類等，而無機鈣主要就是碳酸鈣和氧化鈣。

　　以上是九江白癜風醫院帶來的關于“白癜風患者如何補鈣? ”問題的講述。患者可以食用蔬菜，其中富含鈣、鉀、鎂等營養元素，可以促進鈣的吸收和利用。還需要適量運動幫助患者自身提高免疫力。此外社會應該對白癜風患者保持理解和支持的態度。